Hvordan søvnhjelpemidler fungerer

Prinsippet for lyd-lysmodulering: Hjernebølger reagerer på lysstimulering på en avhengig måte. Spesifikke lydkombinasjoner kan endre hjernebølgeaktivitet. Når to nøyaktig kontrollerte lydrytmer overføres til hjernen gjennom begge ørene, induserer de hjernebølgeaktiviteten til å tendere mot samme frekvens som lydrytmene. Ved å velge passende frekvens lydsignaler, kan hjernebølger moduleres for å angi en ønsket frekvens; for eksempel kan en mild rytme i begge ørene indusere en avslappet (alfabølge) eller søvn-induserende (thetabølge) tilstand.

 

Prinsippet om elektrisk stimulering: Alle aktiviteter i den menneskelige hjernen er bioelektriske aktiviteter. Alle våre tanker, sansninger og fysiske bevegelser er basert på mikrostrømmer som strømmer gjennom hjernen. Bruk av svake elektriske pulser til nervesystemet kan endre en persons fysiologiske og psykologiske tilstand. Det antas generelt at repeterende og monoton elektrisk stimulering med lavfrekvente pulser induserer diffus hemning i hjernebarken og subkortikale strukturer, noe som forårsaker aktiv hemming av retikulær dannelse av cortex, og fører dermed til søvn.

 

Prinsippet for tradisjonell kinesisk medisin akupunktur er å bruke et spesifikt magnetfelt for å virke på ethvert akupunkt på menneskekroppen, slik som Neiguan, Daling, Shenmen, Zusanli og Sanyinjiao. Ved å velge akupunktur langs meridianen og behandle i henhold til syndromdifferensiering, kan søvnkvaliteten forbedres og søvnen hjelpes.