Hvit støy for søvn: Er det en trend eller vitenskap?

Strengt tatt-i en akademisk kontekst refererer-hvit støy til en lyd der kraften til frekvenskomponentene fordeles jevnt over hele det hørbare området (0 til 20 kHz).

 

I hverdagen inkluderer eksempler på hvit støy den statiske susingen som høres når en TV mister signalet, eller lyden av havbølger som slår mot steiner.

 

Utover dette er det forskjellige andre "fargede" støy-som rosa støy og brun støy-som først og fremst er navngitt basert på de distinkte egenskapene til deres frekvensspektre.

 

Rosa støy har en energifordeling konsentrert i det lave-til-mellomfrekvensområdet; eksempler inkluderer lyden av regndråper som faller på et fortau eller en mild bris som rasler gjennom blader.

 

Brun støy er enda dypere og mer resonans enn rosa støy, og fremkaller lyder som summingen fra en tørketrommel eller den dype buldringen fra havvann.